粉粉搭档，味蕾绽放
小粉经常在后台收到很多宝宝的消息都是问各种粉粉的吃法和功效，前段时间也有一位金粉留言说，老金家的粉粉味道没那么可口，希望可以看到一些好吃营养又能加倍的搭配吃法。
其实不同的五谷杂粮组合在一起有不同的养生效果，“这个对肝好”、“那个可以祛湿气”、“这个对肾好”......但是怎么吃更美味呢？
99%女神都这样搭配
泥萌平时把产品买回去是不是直接用开水冲泡几分钟？满怀斗志的想靠食疗祛湿美白减肥，结果由于吃起来实在寡淡无味，没两顿就腻了？
不瞒大家，小粉以前也是这么吃的，但坚持了两天就放弃了，味道实在太！无！聊！了！其实只要平时多花点小心思，把粉粉和燕麦搭配起来吃，就会得到全新不一样的美味口感，方法也特别简单，你甚至不！需！要！开！火！只需要简单几步就能轻松搞定！
搭配水果燕麦片
水果燕麦片，高颜值的背后是真材实料，除了燕麦片，它还加入了葡萄干、猕猴桃、木瓜、芒果、哈密瓜、菠萝、蔓越莓、椰子片、黑加仑、圣女果、胡萝卜，共11种果蔬干，含量高达60%。在泡好的粉粉里加入水果燕麦片，既能品到天然粉粉的清香，还能尝到麦片的香醇和坚果的酸甜，吃的时候边咀嚼边回味，幸福感爆表。
水果麦片中的燕麦含有大量的B族维生素和维生素E，且膳食纤维含量丰富，尤其是燕麦含有的特殊膳食纤维——β-葡聚糖，具有降低膳食中脂肪的吸收、吸附多余的胆固醇等功能，所以呢，早上吃麦片是不会错的，粉粉搭配首选就是它。
而且营养均衡，全方位满足你的味蕾。科学配比，营养均衡，是健康、营养、便捷、美味的**早餐，也是百搭百变的时尚美食！
搭配坚果燕麦片
坚果燕麦片，它有丰富的坚果仁和果干，包含燕麦片、烤香蕉片、葡萄干、玉米片、南瓜仁、核桃仁、巴旦木、南瓜子仁、腰果仁、蔓越莓。它混合了麦片、坚果仁、水果干，有谷物的松脆、水果的香甜，男女老少都可以吃。
坚果燕麦片原料几乎都是进口的，每一份麦片都坚持手工制作，无任何添加。保留了麦片原有的各种营养成分，它们富含维生素、膳食纤维等，能帮助肠胃蠕动、瘦身减脂，提供人体每日必需的各种营养物质，还能增强身体免疫力，是追求健康人士的首选。
用它搭配粉粉来吃，几分钟就能搞定营养早餐。燕麦软糯、坚果酥脆、果干香气四溢，一口就能吃到多种健康食材，满足每日早餐所需营养。
搭配谷粉伴侣
谷粉伴侣-提子燕麦片，在燕麦片的基础上增加了有益人体成长的全脂奶粉、红提子干、绿葡萄干、扁桃仁片、黑芝麻粒、菊粉，用料非常足！这几种食材都有助于提高免疫力，而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙，可口又营养。
倒入适量的粉粉进入杯中，用半杯热开水冲泡，加入提子燕麦片拌匀，静置一会就可以吃了。
奶香、麦香、果香混合，嚼一口唇齿留香，整天的味觉都被唤醒了。蛋白质、碳水化合物、膳食纤维都能摄入，吃完之后能量满满。
粉粉搭配，口感更丰富，营养也更均衡。学习、工作时饿了，能做下午茶，补充能量，方便又营养，香香甜甜，女生的最爱！
选择适合自己的粉粉
在吃这件事上，懂比吃更重要，吃对了才真食补，不仅要讲究营养均衡、健康搭配，还要选择适合自己的。
1
红豆薏米粉
祛湿必备| 面色红润 无湿一身轻
配料：红豆、薏米。
功效：以祛湿健脾为主，以补血补肾为辅，含有丰富的B族维生素，可改善由湿气重导致的水肿、面油、肠胃功能失调等。
适宜人群：含薏米，孕妇不宜食用。
2
芝麻核桃黑豆桑葚粉
养肾必备| 乌黑浓密 如此肾好
配料：核桃、黑芝麻、黑豆、山药、耳叶牛皮消、桑葚。
功效：以补肾益精、乌须黑发防脱为主，以健脾益胃为辅，含丰富植物蛋白及微量元素等，可改善由肾虚引起的各类症状。
适宜人群：男女老少皆宜。
3
枸杞莲子山药粉
熬夜必备| 自然呵护 “肝”净漂亮
配料：黑芝麻、莲子、绿豆、枸杞、红枣、山药、核桃仁、菊花。
功效：以养肝护肝、清热下火为主，以补肾养气为辅，含丰富蛋白质、氨基酸等，可改善由熬夜等引起的肝火旺、头部脸部油脂分泌旺盛等问题。
适宜人群：性偏寒，体寒人群及孕妇慎用。
4
核桃阿胶枸杞红枣粉
养颜必备| 养好气质 “胶”你美丽
配料：黑芝麻、红枣、核桃仁、枸杞、阿胶。
功效：以补血养颜、调理气血为主，以滋阴润燥为辅，含丰富明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量原色、多种氨基酸等，可改善由气血不足等引起的无精打采、脸色发黄黯淡无光等问题。
适宜人群：男女老少皆宜。
5
山药薏米芡实粉
养胃必备| 营养早餐 照顾你的胃
配料：山药、薏米、芡实。
功效：以健脾益胃、祛湿利水为主，以补肾益精为辅，富含蛋白质、多种维生素及人体所需的多种氨基酸、脂肪、碳水合物、粗纤维等，可满足胃的要求，尤其对于畏寒的人吃是有益处的。
适宜人群：性偏寒，女性经期及孕妇慎用。
低脂低糖、高营养高能量吃起来方便才好，还能变着花样的吃，拯救了小粉无数个匆忙又矫情的早晨。每天早上一杯红豆薏米粉放上几勺水果燕麦片，搅拌均匀，再来个鸡蛋，方便、美味、营养、饱腹，一整天都元气满满。
适合任何年龄层次的群体，即便早晨时间紧张，这种快手好吃的早餐，不但能各位吃货满足对食物丰富又美貌的幻想，还能很好地补充营养，赶走身体上的一些小毛病，小仙女们，一定要记得坚持喝才有效果哦~返回搜狐，查看更多
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