世界上公认的最好的30样健康食物：

1、第一名：牛油果。

2、第二名：蓝莓。

3、第三名：三文鱼。

4、第四名：燕麦。

5、第五名：西兰花。

6、第六名：扁桃仁。

7、第七名：奇亚籽。

8、第八名：鸡蛋。

9、第九名：红薯。

10、第十名：橄榄油。

11、第十一名：黑豆。

12、第十二名：苹果。

13、第十三名：核桃。

14、第十四名：酸奶。

15、第十五名：胡萝卜。

16、第十六名：羽衣甘蓝。

17、第十七名：大蒜。

18、第十八名：姜黄。

19、第十九名：南瓜。

20、第二十名：西红柿。

21、第二十一名：葡萄。

22、第二十二名：石榴。

23、第二十三名：山药。

24、第二十四名：辣椒。

25、第二十五名：花椰菜。

26、第二十六名：猕猴桃。

27、第二十七名：菠萝。

28、第二十八名：柚子。

29、第二十九名：甘蓝。

30、第三十名：芦笋。