健康饮食的12大“饮品”选择

1、第一：牛奶。

2、第二：酸奶。

3、第三：豆浆。

4、第四：果汁。

5、第五：蔬菜汁。

6、第六：坚果奶。

7、第七：燕麦奶。

8、第八：椰子水。

9、第九：蜂蜜水。

10、第十：红枣茶。

11、第十一：菊花茶。

12、第十二：普洱茶。