想要少生病，可以经常吃这 12 种食物

1、第一种：大葱。

2、第二种：生姜。

3、第三种：大蒜。

4、第四种：蘑菇。

5、第五种：胡萝卜。

6、第六种：西红柿。

7、第七种：苹果。

8、第八种：香蕉。

9、第九种：燕麦。

10、第十种：坚果。

11、第十种：红薯。

12、第十种：菠菜。