男人过了40岁，要舍得吃这10样健康食，存钱不如存个好身体。
​​1、第一：鸡蛋，一个月吃30个
2. 第二：深海鱼，每周至少吃两次。
3. 第三：核桃，每天吃三四个。
4. 第四：燕麦，一周吃三四次。
5. 第五：西兰花，隔两天吃一次。
6. 第六：蓝莓，每周吃两三次。
7. 第七：牛肉，一个月吃四五次。
8. 第八：南瓜，一周吃一两次。
9. 第九：牛奶，每天喝一杯。
10. 第十：黑木耳，每周吃两三次。#上了年纪吃什么# #健康忠告分享#