肺脏在我们人体中主要负责呼吸任务，是唯一一个直接与外部环境接触的器官，如果肺部出现了异常就会造成呼吸困难、经常咳嗽，如果对肺部还不加以注意的话会导致癌变的发生。近几年因为空气环境大不如前，致使我国肺结节的发病率越来越高，而且主要集中在40岁以后的中老年人群，这可能与他们的自身抵抗力弱有关。

一、肺结节出现有预兆，常有这3个表现，需引起重视

1、食欲不振

肺部出现结节不仅会影响呼吸，而且会影响体内的整个循环系统，导致食欲下降，如果长时间如此，身体健康就会形成隐患，导致没有办法摄入充足的营养，体重快速下降，整个人都变得萎靡不振，严重影响生活工作和学习。

2、睡觉盗汗

如果患有肺结节，晚上睡觉时会有出虚汗的表现，如果睡得不踏实，会感觉头部、颈部、背部总爱出汗，并且睡衣及被子总是潮乎乎的，有时还会突然惊醒，然后出一身汗，所以出现这些情况，就要尽早做肺部的检查。

3、脸色变差

如果我们的肺部出现了问题，可以在脸上直观的感受出来。很多毒素会在肺部淤积，没办法排出来就会在脸上呈现出来。血液在肺部停留堵塞，不能正常的流通，从而导致我们的面部开始变得暗黄。如果出现这种症状，要去及时检查一下是不是肺部已经出现了问题。

二、“肺结节”越来越多？医生建议：常吃3物，或能帮助结节消散

1、山药

说到山药，大家都会想到这是一个补肾养胃的食物，其实山药还可以有效的改善肺结节的状况。山药具有润肺化痰的作用，所以说如果出现肺结节的话，在平常多吃一些山药可以有效的缓解肺结节的状况，同时还可以改善肺部健康，避免结节发生病变。除此之外，在日常生活中多吃山药还可以滋养脾胃，对我们的身体健康有很好的作用。

2、梨

吃梨也可以止咳化痰，大多数人都听过冰糖炖雪梨，小孩吃了可以帮助止咳，如果经常吃也可以帮助降火，调理肺部的结节，肺部有损伤的朋友可以多吃一点。

3、白开水

在平时大家一定要及时补充水分，多喝水能够帮助排除毒素和垃圾，同时也能够达到清肺润肺的效果，肺部更健康，在喝水的同时可以尝试加入养肺茶，效果更好。

《黄帝内经》当中讲到：将胖大海、薄荷、甘草、罗汉果、金银花、菊花、陈皮、大麦等食材搭配在一起煮水喝，能够达到清肺润肺、增强肺功能的效果，这也是现在中医强烈推荐的一种食疗方式，药食同源的道理如下：

胖大海：清肺热、利咽喉、降血压 、镇痛消炎、清肺内垃圾毒素

薄荷：发汗解热、疏肺理气、利咽止痛、消炎止痒

菊花：疏散风热，平抑肝阳，清肺降火，清热解毒

如果我们自己将这些食材搭配在一起煮水的话，比较麻烦。今天小编特意为大家带来了一款茶包，这款茶包饮用起来相当方便，只需要在开水当中冲泡5分钟左右就可以直接喝了，而且都是独立包装，特别适合携带。

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肺脏因为会直接的与外部环境接触，所以是最容易受到伤害的器官。虽然肺结节很少为恶性肿瘤，但是也是会严重影响肺部健康，从而影响我们的身体健康。良性肺结节是会在坚持养肺后慢慢消散的，所以上述的山药、梨、胖大海茶非常建议有上述症状或者是有肺结节的人群坚持常吃的。返回搜狐，查看更多

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