很多人看到在做爆米花的时候放了很多油，觉得吃多了会长胖，那爆米花究竟有多少热量呢？吃多了会不会长胖？

1.爆米花是一种受欢迎的零食，甜、咸、或者加入各种调味料，口感香脆，让人欲罢不能。然而，很多人担心它的热量究竟有多高，特别是在追求健康饮食的今天。那爆米花是一种低热量零食吗？

2.根据爆米花的相关视频，大家可以了解到，爆米花是通过高温爆炸玉米粒而成，不需要额外的油脂，相比于油炸零食，爆米花的热量确实更低一些，但其中也会有一些热量存在，那作为一个爆米花爱好者，可不可以控制一下爆米花的热量呢？

3.爆米花本身热量较低，但是出于口感考虑，需要加入大量黄油、糖浆等高热量原料，想要控制其热量，可以选择在加糖的时候少添加一些，短期内吃的过多，可以考虑选择未加糖、未加盐的爆米花，或者自制爆米花，在控制热量的同时也能享受美味。

结语：爆米花的热量并不高，相对于油炸食品来说，爆米花是一种不错的零食，但是在食用的时候需要注意添加的调味料，爆牌爆米花目前有奶油味，巧克力味，海苔味，草莓味等等口味，你可以购买成品，如果还是担心热量高，我们这里还有三合一爆米花，你可以选择购买了自己回家进行制作，控制油脂和糖分的添加。目前在1688或淘（宝）上均有专卖店。