美容养颜的豆浆系列来了 美女们拿走不谢

第一款:五红豆浆

1、 材料:红枣、红豆、花生、红米和枸杞

2、 将所有的食材洗净备用;

3、 放入破壁机,加入800ml纯净水; 开启豆浆模式;

4、 口感整体丝滑,红豆味打底,掺杂着淡淡的枣香。

5、 想要口感更丝滑的,可以用筛过滤一下。

6、 冬日喝热饮,夏日冰镇一下更可口。


第二款:香芋紫薯奶

1、 紫薯去皮切块(选小一点的紫薯)

2、 芋头同样去皮切成小块

3、 把芋头和紫薯一起上锅蒸15分钟

4、 蒸好的紫薯和芋头放入破壁机,加入4勺白砂糖,倒入适量的水没过食材的一半即可

5、 把紫薯和芋头打成酸奶一样浓稠的糊

6、 把芋头紫薯糊倒入两个杯子中,用勺子在杯壁上涂一圈

7、 把牛奶倒入杯中即可


第三款:经典美龄美

1、 食材:山药60g/黄豆30g糯米20g/大米15g/百合10g

2、 食材洗净倒入破壁机加600ml清水

3、 五谷豆浆模式搅打细腻



第四款:香甜玉米汁

1、 食材:玉米粒150g/大米30g小米20g/牛奶150ml

2、 食材洗净倒入破壁机 加600ml清水

3、 玉米汁模式搅打细腻

4、 打好后晾至温热倒入牛奶搅拌均匀



第五款:南瓜绿豆饮

1、 食材:南瓜200g/绿豆20g大米10g/冰糖10g

2、 食材洗净倒入破壁机加500ml清水

3、 米糊模式搅打细腻




第六款:红枣花生燕麦奶

1、 食材:花生40g/嘉麦30g红枣5个/牛奶100ml

2、 红枣去核 食材倒入破壁机加500ml清水米糊模式搅打细腻

3、 打好后晾至温热倒入牛奶搅拌均匀