熊孩子们开学一个星期啦，早餐小朋友选择在家里吃早餐！喜欢北鼎蒸炖锅，简单一锅出，上蒸下炖方便快捷！

By 鼹鼠的暖窝窝

用料

• 苹果 2个
• 马蹄 5个
• 水 适量
• 玉米 1根
• 鸡蛋 2个

做法步骤

1、苹果、马蹄去皮切丁，放入玻璃炖盅加入适量水

2、北鼎蒸炖锅中加入适当的水

3、放入炖盅架，玉米放入猪猪盒中，放在上层上，加两个鸡蛋

4、盖盖，启动炖模式30分钟

5、上蒸下炖好方便

6、配上美味水果，元气满满

7、苹果马蹄爽，好喝去火

8、清甜玉米

9、富含VC的水果

10、北鼎新出的猪猪盒，超可爱有木有呀

11、发现炖盅的玻璃盖可以当蛋托，好棒呀

12、和猪猪盒一起的新品还有清新蓝陶瓷大炖盅，2升大容量，满足全家汤水哦！期待我的汤品大餐吧！

苹果的营养功效

1.降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

2.防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。

3.血管清理剂改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

4.促进胃肠蠕动：协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

5.维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。

6.减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。

7.美容佳品，可使皮肤润滑柔嫩。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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