今天长沙已经下了第一场雪了，各位度宝们看到了吗？对于冬季来说，防寒保暖可以称得上是头等大事，冬天一到是不是不想做饭？看了今天这篇文章，参度教您制作家庭版冬季养胃营养汤，简单又方便，让你这个季节舒服又温暖！

鲜蔬芙蓉汤

食材:菠菜/香菇/鸡蛋/胡萝卜

辅食制作:鸡蛋打散，菠菜可提前焯水，蔬菜洗净切好备用，锅刷油，把胡萝卜香菇翻炒，放入清水，下菠菜，再淋上蛋液，煮3到5分钟，加盐调味

山药肉片汤

食材:山药/猪肉/胡萝卜/姜

辅食制作:猪肉切片加淀粉，辅食油抓拌均匀，锅中放水、山药，姜丝焖煮15分钟，再下肉片，加胡萝卜丁煮5分钟，加盐调味，撒葱花即可

丝瓜鸡蛋豆腐汤

食材:丝瓜/鸡蛋/豆腐/葱花

辅食制作:鸡蛋翻炒，锅刷油放入丝瓜，翻炒几分钟，放入适量开水，盖盖子焖煮丝瓜熟透，放入豆腐、鸡蛋，加盐调味，再煮3分钟即可。

番茄玉米排骨汤

食材:排骨/番茄/玉米/胡萝卜

辅食制作:排骨+姜片冷水下锅，焯出血沫洗净，锅刷油下入排骨，姜片翻炒2分钟，再下入番茄。炒出红汁，加适量开水大火煮开，转小火焖煮30分钟，放胡萝卜玉米，大火煮开转小火，焖煮 20分钟加盐调味!

三鲜菌菇汤

食材:海鲜菇/蟹味菇/虾仁/鸡蛋/豆腐

辅食制作:锅刷油，鸡蛋煎熟切块，锅内刷油，翻炒虾仁变色，放入煎好的，鸡蛋块，放入海鲜菇，蟹味菇翻炒，加适量热水和豆腐，焖煮5分钟加盐调味!

家里有条件的可以在汤品里加入野山参粉，野山参大补元气，补气补血，最适合在冬季服用，参度祝愿大家都能有个温暖又舒适的冬季！