玉米和山药的营养价值都是较高的，这两种食物同时食用还可以加快吸收，补充身体所需要的营养物质。今天就给大家推荐两款玉米搭配山药的做法，好吃又营养。

[玉米山药排骨汤]

食材：甜糯玉米1根、山药1根、藕片1袋、胡萝卜1根、排骨1斤、葱、姜、料酒、盐、鸡精、白胡椒粉

做法：

1. 排骨冷水下锅加葱、姜、料酒焯水，水开了再煮2分钟捞出温水冲洗干净；

2. 准备一砂锅开水，把焯好水的排骨放进去盖盖小火焖煮1个小时；

3. 煮好再把玉米、胡萝卜、山药、藕片放进去中小火焖煮20分钟；

4. 煮好加盐调味，加点鸡精，再撒点白胡椒粉继续2两分钟；

5. 最后出锅撒点葱花即可。

[山药玉米羹]

食材：甜糯玉米1根、山药1根、冰糖适量

做法：

1. 山药去皮切块；

2. 玉米剥粒；

3. 将玉米粒、山药块放入豆浆机中；

4. 放入冰糖，加水至最高水位线；

5. 启动豆浆机米糊功能键，30分钟即可。

一叶秋谷甜糯是在全球仅1%的万年黑土地生长的，一年一季，不催熟，每一粒都饱满丰盈，用来煲汤，做粥什么的都非常合适，它能和别的食材完美的融合在一起，却又不失玉米本味的清甜。