今天是我下决心减肥并实施的第一天。

前天闺蜜过生日，吃了好多东西，昨天早上称重，好家伙65.8公斤，真是不忍直视，想来曾经保持二十多年110斤以下的身材好像是上辈子的事了，目前的体重是我活了半辈子最高的体重，好在我已经把减肥计划定在了今天。

春天来了，夏天还会远吗？为了省点银子能够穿上以前的衣服，更是想调理调理身体，提高免疫力，把脂肪肝给消灭掉，我终于要动真格的了，下定决心，力争在28天内最少减重10斤，因为膝盖不好，所以放弃运动减肥的方式，准备吃代餐粉来减肥。

亚麻籽青汁代餐粉是我对桌同事大姐退休后做的代理商，它的成分有：玉米胚芽浓缩粉、大麦苗粉、苦荞麦、白芸豆提取物，还含有赤蓟糖醇，所以还是值得一试的。

晚上婆婆烙的馅饼，嘴馋的我硬是忍住没有吃，喝了一碗代餐粉后，又吃了几个鹌鹑蛋，虽然没有完全按计划来，不过还算没有太出格。

有人说，减肥就是考验人的毅力、耐力和抗诱惑的能力，自己一直缺少的就是自律，每每看到身材好的人，都羡慕不已，现在觉得，与其羡慕别人，不如开始改变自己，不为自己的嘴馋懒惰找借口，努力蜕变成为自己喜欢的样子！

所以，今天在头条记录我的减肥日记，也是为了给自己一个压力和动力，期待自己变瘦变美的那一天！