玉米米糊

玉米带有独特的清香和甜味，蒸好后更是香气扑鼻，特别引起宝宝的食欲。做成泥后，更加容易消化，不容易过敏，适合刚开始添加辅食的宝宝，其中含有丰富的植物蛋白和膳食纤维，可以促进宝宝生长，预防便秘。

适宜年龄

6 个月以上

主料

玉米

半根

米粉

适量

制作步骤

• 1. 准备食材。
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• 2. 剥下玉米籽，并用清水洗净浸泡 10 分钟。
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• 3. 清洗好的玉米上锅蒸 15 分钟。
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• 4. 玉米入搅拌机打泥。
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• 5. 过筛玉米泥，过滤掉宝宝不易消化的玉米皮和渣。
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• 6. 将米粉调成糊状，加入玉米泥即可。
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• 7. 成品。
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小贴士

1. 嫩玉米从中间切开，就很容易剥籽了。 2. 选玉米时要选黄色的甜玉米，白色的玉米不香甜。 3. 玉米泥打好后一定要过筛，不然宝宝不好消化。 4. 一次吃不完的玉米泥，可以用辅食盒分装冷冻，三天内吃完。