现在大部分人在闲下来时就喜欢吃一些小零食，不仅小巧方便还特别的好吃，也正是这个原因我们国家小零食的品种都变得越来越多，但零食毕竟不像我们正常的饭菜那样健康，有的零食对身体不好的同时，吃完还很容易长肉，所以小编下面要说的这六种小零食正在减肥的人千万不要去碰！

第一种就是不管是商场还是超市都有卖的方便面。方便面因为被人们太过需要已经不能算得上是小零食了，都快成了家家都有的必需品。可是方便面虽然能填饱肚子做起来也方便，但是每包方便面都要一个多月才能消化下去，不要为了一时的方便去跟自己的身体做抗争啊！

第二种就是奶油味儿的爆米花。大多数的人们都喜欢在看电影或者在家看剧的时候吃一桶爆米花，不仅因为尝起来甜丝丝的很香脆，还因为各个地方售卖的很便宜，让喜欢吃甜的女生很喜欢。到现在的爆米花可不像之前那种用玉米爆出来的，加了各种糖精的奶油爆米花跟肥肉的热量有的一比。

第三种就是糖炒栗子。很多人可能不理解为什么栗子这种听起来就很健康的食物都算热量高？糖炒栗子这种冒热气的小零食在冬天十分受欢迎，但是用糖翻炒过的栗子每六个就相当于自己吃了一整碗米饭，所以为了自己的体重可一定要少吃才行啊。

第四种是人们很喜欢磕的瓜子。不管是炒瓜子还是五香瓜子热量都是十分高的，瓜子本来就是可以用来榨油的，所以它有多么的能让人发胖不用多说，虽然它吃起来很香儿谁还有能让人消化的好处，但也不要每天都嗑瓜子，不要忘了正经吃饭才行，多吃瓜子也很容易让人上火的。

第五种是十分下饭的神器老干妈。这么小小的一罐不仅能做菜还能干吃，所以很多人不想买菜了就拿着白饭吃半罐的老干妈。但是辣椒油本身的热量就很高，半罐的老干妈吃下去长胖简直就是没跑的，所以不管有多么喜欢吃都要节制啊，更何况辣椒吃多了对身体消化也不好。

第六种就是女生最喜欢喝的奶茶。我们国家各个地方都有卖奶茶的店面，在南方尤其多，所以现在吃完饭点杯奶茶已经成为了在正常不过的事情了，很多人都知道奶茶的热量很高特别容易长肉，却依旧抵抗不住奶茶的香甜。现在这种加了很多添加剂的奶茶不仅增加人身上的脂肪，还容易对人们的智商有下降的影响呢，所以一定要克制住自己。

小零食也有很多对身体好的，所以小编并不是让小伙伴们从此不再吃小零食，而是希望大家都能把自己的身体放在第一位，这些热量高的小零食可以吃但是不要经常吃才对，尤其是想要瘦下来的人们更了解什么不能多吃！

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