#我的养生食谱#~

广西忻城糯玉米粥

忻城糯玉米熬煮的玉米粥，颗粒晶莹透亮，香糯软滑，粘性强，甘甜可口，似珍珠一般，故又称为“珍珠糯玉米”。

1. 做法：使用电沙锅熬煮，把电沙锅的档位调至杂粮粥，把时间调至4小时50分钟，然后按开始按钮（每天晚上睡前制做，第二天即可享用）。
2. 吃法：早餐、中餐都可以吃，早餐可以配西红柿炒蛋、小鱼虾黄豆、香蕉、苹果、牛奶等。
3. 成份：忻城糯玉米，含有75%的淀粉、10%以上蛋白质、5%脂肪、20多种维生素、多种微量元素及膳食纤维。
4. 功效：本人多年来长期吃忻城糯玉米粥，从不感觉油腻，而且健康又养生，目前身体状况良好，没有三高等病痛，日常生活中保持高度的自律，爱好跑步、游泳、骑行 ，我的养生食谱就是忻城玉米粥。

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