小编今天看到这样一件事：一个5岁小孩已经高度近视。做父母的多担忧，这么小的孩子。

看看这几张图:

视力正常，看什么都很清楚，花朵上的细微花蕊可以看见。

而随着度数的增高，看东西也会越来越不清楚，重度近视的孩子，基本看世界都是模糊的，只能看到色块的区别。

到底父母近视会不会遗传孩子？分情况：

第一种情况：父母本身属于先天性高度近视，孩子近视的概率会大；

这种情况比较少见但确实存在，父母刚出生的时候就是近视，那么下一代遗传近视的概率确实会比较大。

第二种情况：父母是后天近视的，孩子近视概率也会大；

父母是后天近视的，说明父母本身「携带近视基因」，所以孩子也有概率会「携带近视基因」，后天不注意保护眼睛，就会近视了。

所以，遗传的不是近视，而是【容易近视的基因】。

第三种情况：父母是后天近视的，但是把习惯遗传给孩子；

孩子会模仿父母用眼习惯，慢慢地也就近视了。

怎么样预防近视？

• 关于饮食

1. 多食富含维生素和矿物质的食物：西瓜、苹果、梨、葡萄等，燕麦粉、杏仁、紫菜、海带等。

2. 多食叶黄素：叶黄素可以快速缓解视力疲劳、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等症状。叶黄素在甘蓝、玉米、菠菜等深绿色叶菜等中含量最高。

3. 多食蛋白质丰富食物：鱼类、肉类、海产品、奶类、蛋类、豆类等都含有丰富的优质蛋白质。

4. 多食花青素：花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力，比如蓝莓、黑糯玉米、红心火龙果等。

5. 少吃高糖食品：如果孩子爱吃糖，最好戒掉吧，吃得过甜，致使消耗体内大量钙质，使眼球壁的弹力减弱，使眼轴易于增长，从而导致近视眼的发生。

• 保持良好的用眼习惯

1. 无论是看书，写作业，画画，弹琴等都要控制时间，学一会儿就站起来走走，看看窗外。

2. 使用电子产品的时候，屏幕亮度与周围环境保持同一水平，屏幕亮度与漆黑的环境对比过大，容易引发青光眼等眼部疾病。

3. 不要黑夜关灯玩手机，侧躺压迫单侧眼球影响眼内睫状肌的调节功能。

4. 不要用脏手揉眼睛、用干净的水洗脸、不和别人同用擦脸毛巾。

5. 眼睛疲劳的时候，眺望远处会放松眼肌。

• 定时检查视力

孩子6岁到13岁这个阶段，是眼球发育的高峰期，也是最危险和近视增加最快的时期。

很多时候，孩子略微有点看不清楚，不太敢和家长说；或者家长没有重视，就错过了矫正、治疗的**时期。

孩子近视了该怎么办？

去医院做正规检查

很多眼镜店都没有标准的测量仪器，有的时候孩子只是因为用眼疲劳看不清，是假性近视，可以矫正的，但是眼镜店为了挣钱不分青红皂白就给孩子配眼镜，就成了真性近视了。

孩子觉得不舒服、眼睛看不清，一定要去眼科医院做一个全面的检查，在医生的建议下配眼镜、听从医嘱进行矫正。

• 检查孩子的作业环境

周围的环境要明亮，光线要充足，孩子使用的桌椅高度要合适。

• 不要盲目听信偏方等

大街上、网络上常常能够看到打着“视力康复”为招牌的机构，还有人卖昂贵的仪器，说用几天就可以“轻松摘掉孩子眼镜”。多数近视的原理在于晶状体变厚了，想要纠正这种状态，就要改变眼球的形状，但是目前没有一种训练或是神奇仪器能做到。