生活的疲惫，关爱身心的逐渐觉醒，使得养生之潮在年轻人中也逐渐升温。去山清水秀的地方度假休闲躺着看云（不工作），试问哪位打工人不想呢！

养生之旅去哪好？广西可不甘落后！八桂大地，多得是天赐的康养福地，不来则已，一来……也许流连忘返，也许“误”你终身！

广西西北部有一处桃源乡县，青山碧水绿四季，人杰地灵宜养生，县内居住着多位百岁老人，被称为“世界长寿之乡”、“中国人瑞圣地”。

也许你已经猜到了，这里就是闻名遐迩的河池巴马，这里不仅藏着长寿秘密，还藏着丰富独特的旅游资源。

「冬游广西」景区推荐第三波，去往巴马长寿之乡，游赏秀丽风光，品味瑶乡美食，逢遇百岁老人，探寻长寿奥秘！

长寿土地长寿河

巴马物华天宝，久养深闺，没有城市喧嚣，只有令人流连忘返的山光水色。

冬天，依偎在巴马山水怀抱里，感受惬意舒适的暖阳，闲适悠然的氛围让人身心得到彻底放松。

「命河」秀水潆洄，两岸奇峰峻峦，田畴似锦，村屯错落，如同一幅诗意田园画卷。河水水质良好，清冽甘甜，含有对人体健康有益的矿物质和微量元素，是巴马乡人的长寿之河。

奇山暗洞，是巴马一绝。「百魔洞」洞中怪石林立，多姿多彩，令人目不暇接，暗洞、奇山、天坑罕见壮观，让人惊叹不已。

洞内常年祥雾弥漫，负氧离子浓度高达每平方厘米7万个，是极好的康复疗养胜地。

地下溶洞「百鸟岩」，河水平静清澈，两岸竹影婆娑，乘舟泛河如游画中。百鸟岩洞顶自然天窗无数，洞中钟乳石千姿百态，各肖物类，光环影绕，如琼宫晶阁。

自然环境极好，水源富含微量元素，有益身体健康，空气质量上乘，沁人心脾，是天然的氧吧……

巴马每十万人中就有百岁寿星30.98人，居世界五大长寿之乡之首，长寿现象虽神秘，但由此看来，也有迹可循。

巴马还是高地磁地带，有科学考证—人在恰当的地磁场环境中，有助身体健康，提高睡眠质量，因此外地来巴马旅居的朋友，会感觉到在巴马睡眠很好。

长寿美食长寿人

生活在风景如画的地方，心情舒畅，胃口也变得更好。

巴马肥沃的土壤孕育出的谷物绿色有机又含香，水和食物都呈碱性，是地地道道的“养生餐”。

明目护肝的火麻汤，是由火麻仁制成的一道美食。将火麻仁种子加水打碎制成汁，再加入其他蔬菜进行烹煮，待到汤面出现***状的物体，即可关火享用。据说此汤对于延年益寿有极好的功效，火麻汤也常常出现在巴马老人的饭桌上。

珍珠黄玉米高蛋白、低热量、易消化，细磨煮沸的玉米粥是当地百岁老人的主食，当地群众称之为“黄金食”、“长寿粥”，当之无愧也。

巴马香猪极受食客喜爱，白切清焖，略带清甜，让人意犹未尽；火烤回锅，浓香四溢，酥脆爽口，实属人间美味。

巴马美食，不胜枚举，香飘十里的巴马油鱼、温润滋补的龙骨花汤等，营养丰富，老少皆宜，亲自品尝才知其中美味！

养生、养眼、养胃、养心，让身体和心灵开启一场从内到外的“养”之旅。巴马的长寿奥秘，你解锁了吗？

这个温暖冬天，冬游巴马，来广西养生！#dou来冬游广西# #爱上美好广西#